FYSPROFIL
Generelt om test
U16-herrer
U17-herrer
U18-herrer
U18-kvinder
U20-herrer
Senior herrer
Senior kvinder
Testbatteri
1 bens afsæt – 3 hink
Squat
Dødløft i trapbar
Liggende træk
Pull up
Længdehop uden tilløb
Bænkpres
Military test – shuttle run
TRÆNINGSANBEFALINGER
Før pubertet
Under pubertet
Efter pubertet
Generelt om træning
OPVARMNING
Før pubertet
Under pubertet
Efter pubertet
Programmer
Generelt om opvarmning
VIDEN OG FORSKNING
DOWNLOAD
FYSPROFIL
Generelt om test
U16-herrer
U17-herrer
U18-herrer
U18-kvinder
U20-herrer
Senior herrer
Senior kvinder
Testbatteri
1 bens afsæt – 3 hink
Squat
Dødløft i trapbar
Liggende træk
Pull up
Længdehop uden tilløb
Bænkpres
Military test – shuttle run
TRÆNINGSANBEFALINGER
Før pubertet
Under pubertet
Efter pubertet
Generelt om træning
OPVARMNING
Før pubertet
Under pubertet
Efter pubertet
Programmer
Generelt om opvarmning
VIDEN OG FORSKNING
DOWNLOAD
News
Search results for ""
No Results
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.
Ok
Nej
Fortrolighedspolitik
