U18-kvinder

Formål med at teste:

Ishockey er en sportsgren der sætter store krav til spillernes generelle fitness. Der er elementer af både anaerob og aerob fitness involveret i trænings- og kampsammenhænge, samt krav til spillernes generelle styrke og power.
Et testbatteri skal derfor indeholde øvelser, der tester alle disse komponenter. DIU ønsker med den opdaterede fysprofil at skabe en rød tråd for alle danske ungdoms- og seniorspillere. Som spiller er det vigtigt at have et godt generelt fitness niveau, derfor testes der bredt og det forventes også at spillerne klarer sig godt i alle test og har god balance i deres resultater.

Testning af spillerne er et godt redskab til at måle nuværende form, og give spillerne et indblik i deres styrker og mangler ift. træningsfokus. Dette er også et redskab der kan bruges til at højne deres motivation og drive. Yderligere kan test af spillerne bruges til at måle effekten af den træning man laver, så der undervejs kan justeres og rettes til, i tilfælde af manglende effekt.

På U18 kvindelandsholdet er der et bredt spænd af årgangene, og der vil derfor være to værdisæt – Et til de yngste U16 piger og et til de ældre U18 piger. Dette fordi der ikke forventes det samme af en 14’årig og en 17’årig.

Testskema til U18 findes her